南昌婚恋专家教你如何克服相亲恐惧症

南昌婚恋专家教你如何克服相亲恐惧症

一晃年就过 了,未婚大龄剩男剩女,离异丧偶的单身人士在为 孤独单身没人陪伴而烦恼,自己急！家人急！不是他们不想找,不是他们不愿意去相亲,其实很大的原因是因为他们或多或少有心理障碍——相亲恐惧症。尤其是还没有过太多恋爱经历的女性,更容易患有相亲恐惧症。她们习惯将各种坏的相亲结果都考虑到,结果被自己的想象力吓坏。也可以这么说,人越年长,越可能从“他恋”转为“自恋”,而自恋的深度,与开始一段轻松恋情的难度成正比。也就是说相亲恐惧源于患得患失心理。那么如何缓解相亲恐惧症呢？

我们来了解一下相亲恐惧症（即社交恐惧症的一种）的原因。

社交恐惧是人类独有的奇妙的现象,在动物世界里,看不到这样的现象。如果它们彼此排斥,也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶,或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的,社交恐惧却看起来是对某些人的排斥,实质上是朝内的,是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽,甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态,把他人正常的行为、声音、看成是对自己的厌恶、藐视、站在自己对面的人毫无察觉,社交的真正意义也消失了,他客观上成为自我的一面照妖镜。一个人陷入对自己的排斥几乎是一种无解的心理困境,这种困境会激发一种强烈的神经病冲突,伴随明显的紧张、恐惧、脸红、出汗、激越、甚至逃跑。对自己的不喜欢又怎么逃得掉呢？社交恐惧引发的内心痛苦、羞耻感、自我否定,甚至是自己憎恨会让资深的心理专家吃惊！有时候,仿佛感觉只有渴望死才能稍微平息那种自己对自己的愤怒。很多人也许经常体验这样的感觉:越是面对你喜欢的人你在他们面前越紧张,有时甚至是语无伦次。

每当我面对社交恐惧的人时,我的内心会充满对文化的敬畏。有社交恐惧的人内心都有那么一个超然、完美、权威的我,它用苛刻的“必须”来控制自己,当社交中稍有不完美,一种强烈的自我否定、贬低、谴责油然而生。是谁让人内心产生这么强大的超我,自然是动物们不具有的文化。文化激发人对自尊、理想化自我、荣誉的过度追求,结果导致一种反向,对自己产生一种神经质的压抑与否定。东方文化的耻感可能是造就自我排斥的重要原因之一,所以社交恐惧黄种人多,日本的心理学家干脆把它称为恐人症。

从以上的介绍你了解了相亲恐惧的原因,那么你就要从自身出发,找到原因。以下简单的介绍一个方法:

1、相亲之前,在家里做好一切准备,俗话说,佛靠金装,人靠衣装。要打扮,化适合自己的妆,穿适合自己的衣服,并且注意谈吐,再心理做自我暗示,增加信心！

2、介绍你姓名的寓意,让别人更容易记住你。

3、秀出你的长处,尤其是手工艺作品,会为你争取很多印象分；书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示,可以展现你的神定气闲之美 ,顺便也秀了你的家教。

4、如果不上电视秀,就别带亲友团。如果你是一个经常“想象失败”的人,要这许多人见证你的失意干嘛？

5、你可以追男士,不过不要过于直接,比如你是牙医,可以怂恿他来做洁牙治疗,“这会使你的笑容更迷人。”这样的邀请是种聪明的诱饵,诱他说出心仪之辞——如果他也对你并无讨厌的话。

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